Betaine
Betain (Doğal Humektant)
Amino AcidSentetikUzman GörüşüNötr
Ne İşe Yarar?
Amino asit; cildin doğal nem faktörünün (NMF) yapı taşı, nemlendirici ve onarıcı.
Kanıt
Uzman Görüşü
Grup
Amino Acid
Kaynak
Sentetik
Bilimsel Kaynaklar
Wound cleaning and wound healing: a concise review.
PubMed(2013)
PMID 23507692 — REVELA PubMed auto-backfill 2026-05-12
Wound cleansing for treating venous leg ulcers.
PubMed(2021)
PMID 33734426 — REVELA PubMed auto-backfill 2026-05-12
Dermatological uses of rice products: Trend or true?
PubMed(2022)
PMID 35587098 — REVELA PubMed auto-backfill 2026-05-12
Hangi İhtiyaçlara İyi Gelir?
Doğal Kaynaklar
Günlük önerilen miktar: 500.00 mg
| Gıda | 100g'da | Biyoyararlanım | Not |
|---|---|---|---|
| Kırmızı pancar (haşlanmış) | 297 mg | Yüksek | İsmin geldiği yer (beta vulgaris) |
| Ispanak (çiğ) | 645 mg | Yüksek | |
| Kinoa | 391 mg | Yüksek | |
| Buğday kepeği | 1339 mg | Yüksek | |
| Yulaf | 39 mg | Orta | |
| Karides | 219 mg |