Bovine Collagen
Kollajen (Yapısal Protein)
ProteinbiotechUzman GörüşüNötr
Ne İşe Yarar?
Protein; cildi besler, nem tutar ve yapısal destek sağlar.
Kanıt
Uzman Görüşü
Grup
Protein
Kaynak
biotech
Hangi İhtiyaçlara İyi Gelir?
Doğal Kaynaklar
Günlük önerilen miktar: 10000.00 mg
| Gıda | 100g'da | Biyoyararlanım | Not |
|---|---|---|---|
| Kemik suyu (uzun kaynatma) | 6000 mg | Yüksek | 12+ saat haşla, tip I + III |
| Tavuk derisi | 22500 mg | Yüksek | |
| Balık derisi | 22000 mg | Yüksek | Marine kolajen tip I |
| Domuz kulağı | 19000 mg | Yüksek | |
| Jelatin (kuru) | 86000 mg | Yüksek | Kolajen denatüre formu |
Gıdalardan alınan vitaminlerin biyoyararlanımı genellikle takviyelerden daha yüksektir. Dengeli beslenme takviyeye tercih edilmelidir.